Personal training eli yksilövalmennus auttaa Sinua saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteesi. Oli tavoitteesi sitten bikinikunto, painonpudotus tai hyvinvointi. – Otan haasteen vastaan. Valmennuspaketti sisältää henkilökohtaisia tapaamisia , käytännön harjoittelua, valvontaa sekä motivointia. Pääset takuuvarmasti elämäsi kuntoon.
Suunnittelen taustatietojesi pohjalta juuri sinulle sopivan ruokavalion ja harjoitusohjelman. Omat tavoitteesi ja resurssisi huomioon ottaen.
Personal Trainer sopii jokaiselle tuloksia kaipaavalle, tasosta ja iästä riippumatta. Aloittelijalle alkuun pääsemiseksi, aktiiviurheilijalle harrastusta tukemaan, painonpudottajalle elämäntapamuutoksen tueksi yms.