Valmennus

Jokainen asiakas aloittaa asiakassuhteen alkukartoituksella. Alkukartoitus on ilmainen keskustelu tapaaminen missä käydään yhdessä läpi sinun tavoitteesi ja lähtötilanteesi. Alkukartoituksen pohjalta rakennetaan sinun tavoitteita tukevat ohjelmat ja valmennus.

Harjoitusohjelmat

Harjoitusohjelmat kuntosalille, kahvakuulalle, TRX: lle tai lajiharjoittelua tukeva harjoitusohjelma.

Ravinto-ohjelmat

Ravinto-ohjelmat asiakkaan tavotteiden mukaan. Sis. esimerkkipäivän ruokavaihtoehtoineen, ruokapäiväkirjan analyysin, henkilökohtaisen neuvonnan aina tarvittaessa.

Ryhmävalmennukset

Ryhmäliikuntaa ja kuntosali valmennusta, yrityksille ja pienryhmille.

Hinnat

Kuntosaliohjelma 99 EUR

• 1 tapaaminen
• ohjelma kuvilla ja videoilla
• sportyplanner käyttöoikeudet

Kuntosaliohjelma etänä 49 EUR

• ohjelma kuvilla ja videoilla
• sportyplanner käyttöoikeudet

Ruokavalio 169 EUR

• 2 tapaamista
• kehonkoostumusmittaus x 2

Kuntosaliohjelma + Ruokavalio 199 EUR

• 1 tapaamminen
• ohjelma kuvilla ja videoilla
• sportyplanner käyttöoikeudet
• kehonkoostumusmittaus

Yksittäiset Pt-tapaamiset 90 EUR

• 60 min ohjausta
• ei sis. ohjelmaa

Valmennuspaketit

Hinnat määräytyvät paketin sisällön mukaan. Paketit sisältävät sovitun määrän harjoituskertoja, ruokavalio -ohjelman, kehonkoostumusmittauksen ja harjoitusohjelman. Varaa aika maksuttomaan alkukartoitukseen ja katsotaan millainen kokonaisuus juuri Sinulle sopisi.